Agenda séance yoga

COURS DE YOGA

Nous vous proposons des cours présensiels et des cours en ligne.

Vous avez 4 possibilités pour pratiquer

1. Pour les yogis qui souhaitent reprendre les cours en présentiel, l’abonnement suspendu avant le confinement peut reprendre. Merci de vous inscrire via le site https://yogasante.be/ateliers.php

Et si une semaine vous ne savez pas venir en présentiel, vous pouvez toujours vous connecter à zoom. Je l’indiquerai sur votre abonnement.

2. Pour les Yogis qui souhaitent poursuivre l’abonnement zoom (cours le jeudi 18h via zoom) et l’accès aux vidéos, je vous propose un abonnement de 38 euros par mois. Accès également via un mot de passe. (Si vous souhaitez pratiquer à d’autres moments, c’est possible aux horaires de cours en présentiel. Merci de le signaler).

3. Pour les Yogis qui souhaitent continuer à bénéficier uniquement des vidéos enregistrées (chaque semaine de nouvelles vidéos seront accessibles sur le site), je vous propose une participation aux frais de 20 euros par mois. Vous recevrez un mot de passe personnalisé qui vous donnera accès à l’ensemble des conseils et vidéos.

4. Pour les yogis les plus assidus qui souhaitent venir en présentiel ET bénéficier de l’ensemble des vidéos, je vous propose un abonnement de 10 séances pour 80 euros valable 3 mois ET un forfait de 10 euros par mois pour ces vidéos.

AU GRAND PLAISR DE VOUS RETROUVER EN SALLE ou en extérieur en cas beau temps.

Présentation du Hatha yoga

De très nombreuse études scientifiques ont démontré l’impact considérable du yoga sur notre santé. Nos différents systèmes ; Squelettique, Musculaire, Nerveux, Endocrinien, Circulatoire, Immunitaire, Respiratoire, Digestif sont activé et ce à des degrés divers en fonction des postures proposés. Je vous propose donc une approche santé du yoga pour renforcer votre corps voir soigner certaines pathologies.

Le yoga est une discipline corporelle mais il me semble indispensable d’explorer une dimension plus profonde du yoga qu’est sa philosophie. Le yoga nous transforme physiquement mais aussi modifie notre manière de voir, d’appréhender notre vie au quotidien.

C’est pourquoi, je souhaite vous donner quelques notions philosophiques mais dans une mise en pratique. De fait, le souhait n’est pas de donner un cours théorique sur la philosophie du yoga mais plutôt de corporaliser, d’intégrer dans notre corps cette approche philosophique. A partir de là, nous pouvons intégrer mentalement ET physiquement ces notions essentielles à notre bien-être.

Cours présentiels disponibles

◘ Lundi 17h, Hatha Yoga avec David
◘ Mardi 17h30, Hatha Yoga avec David
◘ Mercredi 10h, Hatha Yoga avec David
◘ Jeudi 18h, Hatha Yoga avec David

Cours zoom disponibles

◘ Jeudi 18h, Hatha Yoga avec David

Pourquoi pratiquer le Yin yoga ?

Le yin yoga est né dans les années 90, il a été popularisé par une élève de l’américain Paul Grilley. Il s’agit d’un mélange de yoga ancestral et de Taoïsme.

Ce qui distingue cette pratique des autres Hatha, Vinyasa ou Ashtanga yoga, c’est sa lenteur et la nécessaire introspection que doit y mettre le pratiquant.

Le yin yoga est donc une manière de lâcher prise et de travailler autrement sur notre corps.

Les Asanas proposés vont être « tenus » de 3 à 5 minutes, ils vont permettre de faire circuler notre énergie vitale : le Chi, par la pratique du Yin, c’est-à-dire de l’immobilité.

Les postures vont se pratiquer essentiellement au sol et vont stimuler les 6 méridiens du bas du corps : le Foie, la Vésicule biliaire, la rate, l’estomac, le rein et la vessie.

Quand l’énergie circule bien, les organes se portent bien, mais les émotions sont aussi mieux équilibrées.

« Lâcher prise réserve souvent de très belles surprises. » Daniel Desbiens (auteur québécois)

Cours présentiels disponibles

◘ Lundi 18h15, Yin Yoga avec Laurence

Comment participer au cours en présentiel ?

Pour participer à une de nos séances en présentiel, veuillez sélectionner une date dans l'agenda et vous inscrire à la séance désirée. Attention, les places sont limitées.

Comment participer au cours en ligne ?

Pour participer à un de nos cours en ligne, veuillez sélectionner la date dans l'agenda que vous souhaitez et vous joindre à la séance zoom en live au jour indiqué et à l'heure indiquée.

Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez nous contacter par mail à info@yogasante.be