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L'espace yoga santé met à votre disposition quelques astuces et autres pour votre bien-être.
L'espace yoga santé met à votre disposition quelques astuces et autres pour votre bien-être.
Publié le 26/05/2021
Thème : Progression et salutation au soleil.
Publié le 26/05/2021
Thème : Verticalité et correction postural simple.
Publié le 12/05/2021
Thème : La cohérence cardiaque.
Le rythme cardiaque habituellement irrégulier car réagissant aux moindres fluctuations de nos émotions et de notre environnement, se met en résonance avec le rythme respiratoire précis, entraînant avec lui toutes les fonctions physiologiques. C’est ce qu’on appel la cohérence cardiaque. Une fois calé sur l’exercice, vous pouvez l’amplifier en évoquant une situation ou émotion agréable, en récitant un mantra ou en l’accompagnant d’un mouvement respiratoire.
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Publié le 07/05/2021
Thème : Les yeux en relation avec le foie.
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Publié le 07/05/2021
Thème : le Drishti, point d'attention du regard.
C’est quoi le Drishti ?
«Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard».
Drishti, c’est la concentration du regard sur un lieu du corps pendant l’exécution d’une posture
lorsque celle-ci est maintenue pendant plusieurs respirations. En savoir plus
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Publié le 07/05/2021
Thème : Mini séance matinale 4 de 21 minutes
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Publié le 07/05/2021
Thème : Mini séance matinale 3 de 16 minutes
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Publié le 07/05/2021
Thème : Mini séance matinale 2 de 11 minutes
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Publié le 07/05/2021
Thème : Mini séance matinale 1 de 9 minutes
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Publié le 30/04/2021
Thème : Découverte du yin yoga.
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Publié le 28/04/2021
Recette du pesto ail des ours.
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Publié le 19/04/2021
Thème : Le yoga de l'action, Kriya-Yoga.
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Publié le 15/03/2021
Thème : Nettoyage 2.
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Publié le 10/03/2021
Récolte du jus de bouleau.
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Publié le 08/03/2021
Thème : Nettoyage - élimination.
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Publié le 05/03/2021
Thème : Nos émotions suite.
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Publié le 15/02/2021
Thème : La gestion de nos émotions.
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Publié le 09/02/2021
Thème : Sérénité d’accepter ce qui ne peut être changer, courage de changer ce qui le peut.
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Publié le 30/01/2021
Thème : Le lâcher prise.
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Publié le 25/01/2021
Thème : Au coeur du yoga.
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Publié le 18/01/2021
Thème : Yoga et médecine Chinoise. Organes reins et vessie.
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Publié le 11/01/2021
Thème : L'ancrage.
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Publié le 17/12/2020
Thème : Yoga detox spécial digestion.
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Publié le 13/12/2020
Thème : la vie intérieure.
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Publié le 9/12/2020
Thème : mobilité et immobilité 2.
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Publié le 01/12/2020
Salutation au soleil : mouvement et immobilité.
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Publié le 01/12/2020
Thème : mouvement et immobilité.
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Publié le 24/11/2020
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Publié le 24/11/2020
Thème : conscience du moment présent.
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Publié le 24/11/2020
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Publié le 23/09/2020
Voici la formule nécessaire au nettoyage.
Publié le 05/05/2020
Cours de yoga en ligne gratuit.